人気ブログランキング |

日々の泡

カテゴリ:キレイなからだ( 32 )

こころとからだ

寝る前の、ちょっとした運動や
仕事の合間のながら運動で
地道に減らしてきた体重が・・・・

あら、逆戻り。

ちょっと気を抜くと、体重ってすぐに増えるのね。

気を抜くというより、すごく疲れてたかなー、精神的に。
仕事忙しいし、職場には宇宙人だらけだし。
やっぱり、気力が充実していると
体も軽いし、運動も実になる気がするんです。
気が乗らない状態でテキトーに運動しても
あまり効果がない気がするの。

やはり、こころとからだはつながってる。
それを実感している今日この頃。

”気”が満ちていないときは
からだが重い。
疲れが抜けにくい。
年じゃないわよ、気持ちの問題。

あと1日で楽しい週末。
リフレッシュして、またダイエットがんばろう。
by kahohime | 2010-07-29 23:07 | キレイなからだ

キレイをあきらめない

女性がきれいなままでいられるかどうか、
独身か既婚か、子供がいるかいないか、
そういった条件はあまり関係がないんじゃないかと思うようになりました。

以前は、子供を産むとみんな太って
出産していない人の方がきれいだとか
いやいや、独身の人の方がきれいだとか思っていましたが
ライフスタイルの違いというよりは
本人の意識の持ち方次第なんだ、と
周りの女性を見ていてわかってきました。

化粧してるかしてないか、
流行のファッションに興味があるかないか、
それもまたあまり関係ないですね。

自分の思う「美」があって
それに近づく努力をしているかどうか。
それ次第なんだな、と思います。

私なんて誰も見てないとか
子供がいて忙しいということを言い訳にしてるとか
キレイにかけるお金がないとか。

あれこれ言い訳してあきらめた人からは
美が遠ざかっていきます。

お金をかけなくてもきれいになれるし、
時間は作るもの。
1日にほんの少しでも、自分のために使える時間はあるはずです。
なによりも、キレイでいよう!という気持ちをなくしてはいけませんね。

40代、50代と、キレイに年齢を重ねていきたい。
その気持ちを忘れずにいたいものです。
by kahohime | 2009-10-06 22:19 | キレイなからだ

マイクロダイエット当選!

たまにブログに記事を書いてお小遣い稼ぎをしているのですが
『レビューブログ』というサイトで
マイクロダイエットの1ヶ月お試し!に当選しました♪
早速注文、来るのが楽しみです。

やっぱりね、背に腹は代えられぬ。
ダイエット商品に手を出すようになったらお終いよね〜なんて
20代の頃は思っていたのに・・・

薄着の季節になる前に、一仕事。
by kahohime | 2009-03-30 22:24 | キレイなからだ

しわも白髪も美しく

最近、白髪がちょっとずつ増えてきました。
まだそれほど気になりませんが、
白髪って、なぜかそれだけ1本外に向かって出てきたりするから、
本数の割に目立つんですよね。

しわもまだそれほど気になりませんが、
そりゃ、20代と比べると増えました、細かいのが。

でも、こればっかりは仕方ありません。
30代も、後半ですから。

ただ、しわがあっても白髪があっても
美しく見える女性はたくさんいますよね。
その筆頭は、美智子皇后だと思っているのですが、
年齢を重ねた人にしか出せない美しさを持っている女性は
とてもステキだと思います。
あと5年、10年とたったとき、
20代の人から見てそう思ってもらえたらいいな、と思います。
by kahohime | 2009-01-26 01:39 | キレイなからだ

虫がいたっていいじゃない

野菜をたくさん食べようと思っても、
今の野菜は農薬だらけ。
健康被害がすぐに出なくても、
それを何年も食べ続けたらどうなるか、
誰にも分からないでしょう。

私の大好きな八百屋さんが近所にあります。
契約農家からしか野菜を仕入れておらず、
グレープフルーツやオレンジなど、
どこのスーパーでも見かける輸入物の果物は置いてないんです。
野菜も果物も、国産。
減農薬、無農薬がほとんど。
こないだも、渋皮煮を作ろうと思い、栗を買いました。
「完全無農薬だから、虫が入ってるかもしれませんよ」と
お店のおじさんが教えてくれました。
おっしゃる通り、調理の途中で6〜7匹、発見しました。
でもそれは、この栗が美味しい証拠。
ツヤツヤに煮上がった栗は、それはもうほくほくしていておいしかったですよ。

虫が入っていても、形がキレイでなくても
安心して食べられる方がいいじゃないですか。
そのほうが、絶対に美味しいんだから。
消費者も、生産者に求めるものを少し変える必要があるでしょう。
安くてキレイなものばかりじゃなくて、
ほんとにいいものって何なのか、
賢い消費者にならないと、
食品の健康被害はいつまでたってもなくならないでしょう。

Excite %u30A8%u30AD%u30B5%u30A4%u30C8 : %u793E%u4F1A%u30CB%u30E5%u30FC%u30B9
by kahohime | 2008-10-15 13:28 | キレイなからだ

ジメチコート

これも、モニター当選したんです。
ヘアオイル、ジメチコート。
透明のさらっとしたオイルです。
私は普段、ツバキ油を愛用しているので、
あまり他のヘアケア製品を使うことはないのですが
せっかく当たったんだから、と使ってみました。

なるほど、しっとりします。
サンプル品でしたので、1袋に2ml。
使う量は、ロングヘアの私でも1mlで十分でした。
それ以上使うと、髪が重たくなります。
でも適量であれば、髪が広がらず、まとまりやすくなる感じがしました。

サンプル3袋分使いましたが、
1ヶ月くらいキチンと使ったら、もっとしっとりするかも、と思いました。
by kahohime | 2008-09-29 23:45 | キレイなからだ

泡雪姫

こないだ、モニター当選したんです。
泡雪姫という名のせっけん。
化粧石けんにありがちな突っ張り感はなく、
きめの細かい泡でしっとり洗い上げてくれます。

水をしっかり切って保管してください、と書いてありましたが
そのわけが分かりました。
つっぱる石けんというのは作る工程で
保湿成分が除かれてしまうことが多いのですが
この石けんは水にぬれたままだと糸を引くようにネバネバしてくる・・・
つまり、これが保湿成分。
マルセイユ石けんなども、水気をしっかり切らないと
天然のグリセリンが糸を引くようになりますが、
つっぱる石けんはこういったことがありません。
あー、これは結構いい石けんかも、と思いましたよ。
なにより、男性のくせに肌に使うものにうるさい夫が何も言わずに使っている。
これがわが家の”いい品”の証拠です。
by kahohime | 2008-09-28 23:35 | キレイなからだ

自家製ジンジャーエール

まだまだ日中は暑いですが、
朝晩はかなり涼しくなってきました。
9月に入るとやっぱり秋らしくなりますね。

涼しくなるのはいいけれど、
体調を崩しやすくもなるので
小さい子を持つ親としてはなかなか気の抜けない季節でもあります。
風邪を引かないためには手洗いうがいがまず大事ですが
免疫力も上げていかないといけません。
自分の基礎体温はご存知でしょうか?
体温が低いひとほど免疫力が低い、という記事を読んでから
平熱が35度台の夫の体温を上げようと
からだを温める食べ物をいろいろ取り入れています。
なんでも、体温を1度上げれば、免疫力が60%アップするんだとか。
確かに、熱が出ているときって、免疫システムがフル回転してるときですから
その話もうなずけます。

わが家では、新生姜の季節など
たくさん生姜を甘煮にしてストック。
実はそのまま食べて、シロップはソーダで割ってジンジャーエールに。
ジンジャーエールって、自分で作れるんですよね。
保存料などよけいなものを加えず作れるし
シロップはヨーグルトにかけたり、他にもいろいろ使い道があるので便利です。


Excite %u30A8%u30AD%u30B5%u30A4%u30C8 : %u793E%u4F1A%u30CB%u30E5%u30FC%u30B9
by kahohime | 2008-09-06 20:47 | キレイなからだ

やはりほか弁は厳禁!

昨日、午前中に娘の体操着やら防災頭巾やら、
小学校で必要な衣類を買いに出かけました。
家を出るのが遅くなってしまったので、
お昼を作る時間がない!
「弁当でもかって帰ればいいさ」と夫が言うので
その言葉に甘えて、ほか弁を買って帰りました。

久しぶりに食べると、味、濃いですね〜。
しかも、ものすごい脂っこい。
おかずも揚げ物ばっかだし。

たいして食べないうちにおなかがいっぱいになってしまいました。

そしてその夜・・・

お風呂のあとに体重を量ったら、
なんと、1キロも太ってる!
妊婦時代、コンビニ弁当食べて
1週間で2キロ太ったことがありますが、
外で売ってる弁当って、ほんとにカロリー高いんですね〜。
こんなの食べ続けてたら、きっと病気になる(*°▽°*);

食事は家で作るに限りますな。
by kahohime | 2008-03-16 14:16 | キレイなからだ

枯れてる、枯れてる

この時期、ちょっと気を抜くと
すぐに枯れ枯れになる私の乾燥肌。
朝鏡を見て愕然。
頬は一番乾燥する場所ですが
これはひどい。
急いでローションパック。
念入りに、肌の中まで入ってけ〜と念じながら。
佐伯チズさんも言ってたじゃないか、
高い化粧品を使わなくても
丁寧にスキンケアすれば結果は出るって。

”女”でいつづけることはけっこう大変だ。
日々の努力。
10年後の自分のために。
by kahohime | 2008-01-06 14:37 | キレイなからだ



アロマカウンセラーの日々のつぶやき。毎日の暮らしを楽しみたい。
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
最新の記事
以前の記事
カテゴリ
リンク
ブログパーツ
フォロー中のブログ
タグ
記事ランキング
検索
ライフログ
ファン
ブログジャンル
画像一覧
その他のジャンル