食欲と生きる気力

夕食を作ろうとする時に、

とりあえず何でも良いからぱっと浮かんで来る時と

そうでない時がある。

材料はそれなりにあるのに

つくる気がしないというか、

これ食べよう！と浮かんでこないとき。

食欲と気力とは比例するんだよなあと思う時である。

つまり、つくるものが浮かんでこない時って

ものすごく疲れているのね、精神的に。

体の疲れだけなら何とかなるのよ。

気持ちが疲れてると、多分頭が鈍るんだな。

それで、食べたいものすら浮かんでこなくなる。

だからね、食欲があるかどうかって

すごく大事なことなんだよ。

（過度な食欲はこれまたまずいんだけどね、違う意味で）

適度な食欲は生きるエネルギーに満ちてるってこと。

逆に、胃腸の調子も悪くないのに

食べる気力がわいてこない時は要注意だ。

家族や友達にそんな人がいたら

そっと気にかけてあげると良いと思う。

本人ですら、ストレスがたまっていることに

気づいていないことがあるから。