今からシミ対策
今まで全くと言っていいほど気にしていなかったシミ。
30代も後半となるとそろそろ気になりだします。 中国の医学書「黄帝内経」によると、 女性は7の倍数でからだに変化が生まれるのだとか。 28歳が一番充実しているらしくて、35歳では既に老化が始まるらしい。 こうなると、1日も早いケアが必要なんですね。 シミ対策に欠かせないのが『活血(血液循環を良くする)』と『補腎(生き生きとした新しい細胞を作る力を養う)』なんだそうです。 シミの原因は数々あれど、やっぱり表面的なケアだけでなく 中からキレイにするようにしないとだめなんですね。 女性ホルモンの低下などは、ある程度の年齢になれば仕方がありませんが 血液の循環をよくしたりするには、 からだを冷やさないとか、適度な運動をする、ということも大事ですね。 私はコラーゲンやビタミン類のサプリメントを取ったりしていますが やはり一番大事なのは、”ストレスをためすぎないこと”です。 ストレスの全くない人なんていませんが、 たまったストレスは上手に吐き出していかないと、 ビタミンCがどんどん失われ、美肌とはほど遠い状態になってしまいます。 漢方薬の専門店『誠心堂』では、陰と陽に肌タイプをわけ 陰陽バランスを整える漢方エキスを配合した「爽肌精」トライアルセットを発売中。 漢方というだけでなんだか効果ありそうです。
by kahohime
| 2008-06-10 23:33
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