日々の泡

体調とともに、こころの変化にも気をつけて!

急に涼しくなって
体調を崩している方も多いのではないかと思いますが、
大丈夫ですか?

こういった、急激な気候の変化は
身体に負担がかかることはもちろん、
こころにも大きなストレスを与えます。

なんだか子どもの声がいつもよりうるさく感じる、
ちょっとしたことでイライラする、
職場で苦手な人がさらにイヤな感じ・・・

などなど。

いつもよりもこころが不調を感じやすい時期です。

意識して、楽しいこと、リラックスできることを
1日の終わりに取り入れていきましょう。
美味しいものを食べるもよし、
撮りためた映画を見るもよし。

なんでもいいんです。
「あー、楽しかった!」
少しでもそう思えることを
増やしていきましょう♪
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by kahohime | 2012-10-01 10:45 | 日々の楽しみ&幸せ
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アロマカウンセラーの日々のつぶやき。毎日の暮らしを楽しみたい。
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